とおすすめグッズ10選
看護師として働くことは、身体的にも精神的にも大きな負担がかかります。長時間の勤務や体力を使う仕事でも、快適に過ごせる工夫やグッズがあると、仕事のパフォーマンスが向上し、疲れも軽減されます。今回は、看護師が快適に働くための工夫と、おすすめのグッズを10選ご紹介します。
内容: 長時間立ちっぱなしの仕事で、足の疲れやむくみを軽減するためにコンプレッションソックスが役立ちます。適度な圧力で血流を促進し、足の疲労を軽減します。
2. 快適なシューズ
内容: 長時間の勤務でも足が疲れにくい、クッション性の高いシューズを選びましょう。滑りにくく、サポート力のあるシューズが最適です。
3. 吸汗速乾インナー
内容: 汗をかいてもすぐに乾く吸汗速乾インナーは、常に快適な状態を保つのに役立ちます。通気性が良く、動きやすい素材のものを選びましょう。
4. サポートベルト
内容: 腰や背中の負担を軽減するためのサポートベルト。重いものを持ち上げる際や、長時間の立ち仕事での腰痛を防ぎます。
5. 抗菌防臭インナー
内容: 汗をかいても臭いを気にせず過ごせる抗菌防臭インナー。菌の繁殖を抑え、清潔な状態を保ちます。
6. エッセンシャルオイルディフューザー
内容: 休憩時間にリラックスするためのエッセンシャルオイルディフューザー。ラベンダーやペパーミントなどのリラックス効果のあるオイルがおすすめです。
7. マッサージボール
内容: 休憩時間に筋肉をほぐすためのマッサージボール。足裏や背中、首などを手軽にマッサージできます。
8. サポートインナー
内容: 長時間の立ち仕事や動きの多い作業でも、体をサポートするインナー。姿勢を整え、身体の負担を軽減します。
9. ブルーライトカットメガネ
内容: 夜勤中のパソコン作業やスマートフォン使用時に、目の疲れを軽減するブルーライトカットメガネ。目の健康を守ります。
10. 栄養補助食品
内容: 忙しい勤務中に手軽に栄養を補給できる栄養補助食品。エネルギーバーやビタミンサプリメントなど、必要な栄養素を効率よく摂取しましょう。
まとめ
看護師が快適に働くためには、適切なグッズや工夫が欠かせません。この記事で紹介した10選のアイテムは、身体の負担を軽減し、ストレスを減らすために役立つものばかりです。自分に合ったグッズを見つけて、より快適な職業生活を送りましょう。
